出会いがない社会人へ｜働きながら出会いを増やす方法

社会人になってから、出会いがまったくない。

学生の頃は自然に人と知り合えたのに、働き始めた途端に異性との接点が消えた。毎日は職場と家の往復で、新しい出会いのきっかけがない。周りが次々と結婚していくなかで、取り残されたような焦りを感じている人も多いはずです。

でも、出会いがないのはあなたの魅力や性格の問題ではありません。学生時代のように同年代が自然に集まる場が、社会人にはただ用意されていないだけです。つまり、出会いの場に身を置きさえすれば、出会いは少しずつ戻ってきます。

この記事では、社会人が出会いを増やす方法と、その続け方を解説します。

自分に合う出会い方を見つけるところから、出会えた後に恋愛へつなげるコツまで順番に見ていきます。

自分に合う出会い方を見つける

まず、自分に合う出会い方を知りましょう。

出会い方はたくさんありますが、全部やる必要はありません。自分の状況に合った方法を選んで、そこに集中するのが近道です。

次の3つの視点で考えると、自分に向いている方法が見えてきます。

使える時間で選ぶ

恋愛経験で選ぶ

求める関係で選ぶ

迷ったらマッチングアプリから
3つの質問でどれを選んでも、共通して出てくるのがマッチングアプリです。理由はシンプルで、時間・経験・目的のどれにも幅広く対応でき、今すぐ無料で始められるから。まずはアプリで出会いの母数を増やし、余裕があれば他の方法を足すのが、忙しい社会人の王道です。

選んだ方法に集中する

大事なのは、絞った方法に集中することです。

あれもこれもと手を広げると、どれも中途半端になって続きません。

「彼女いない歴が長い」「自分はモテない」と感じている人ほど、一つの方法をやり切る前に諦めてしまいがちです。

まずは選んだ方法を一つ、一カ月だけ本気で続けてみる。それだけで、取り残されたような焦りは確実に小さくなっていきます。結果が出はじめると、続けること自体が楽しくなってきます。

うまくいかない日があっても、自分を責める必要はありません。合う相手に出会うまでには、ある程度の時間がかかるものです。

社会人になると出会いが減る理由

出会いが減るのは、環境の変化が原因です。

社会人の出会いが減るのは、性格や魅力のせいではなく生活環境の変化によるものです。

「自分に魅力がないから出会えないんだ」と落ち込む人もいますが、それは大きな誤解です。環境さえ整えれば、出会いは自然と増えていきます。

理由が分かれば、どこを変えればいいかが見えてきます。自分に当てはまるものを確かめてみてください。

特に大きいのが、同年代が自然に集まる場がなくなることです。

学校では毎日のように同世代と顔を合わせ、自然と仲良くなれました。社会人になると、その当たり前だった環境がまるごと消えてしまいます。

学生時代は学校が出会いの場でしたが、社会人にはそれに代わる場が用意されていません。だからこそ、自分で出会いの場を選んで動く必要があります。

職場恋愛に頼りにくい時代背景

職場での出会いは、年々ハードルが上がっています。

かつては職場恋愛も定番でしたが、今は関係性に慎重になる人が増えています。

社内での評判や、別れたあとに毎日顔を合わせる気まずさを考えると、二の足を踏むのも当然です。

うまくいかなかったときの気まずさを考えると、職場だけに出会いを期待するのは現実的ではありません。職場の外にも、出会いの選択肢を持っておくことが大切です。

「待っているだけ」では何も変わらない

受け身でいると、出会いは通り過ぎていきます。

「いい人がいれば」と待っているうちに、時間だけが過ぎていきます。

そして数年後に「あのとき動いていれば」と後悔する人は、決して少なくありません。

待つだけの状態が続くほど、焦りや自信喪失につながってしまいます。出会いは、自分から場に出た人のところに増えていきます。

社会人の出会い方を比べてみる

主な出会い方を、忙しい社会人の視点で比べました。

出会い方はいくつもありますが、かかる手間やお金、出会えるまでの早さはそれぞれ違います。自分の状況に合うものを選ぶ参考にしてください。

表のとおり、手間が小さく、お金も安く、出会いが早いのはマッチングアプリです。

婚活パーティーも出会いは早いですが、参加費が高く、毎週通うのは負担が大きいです。

趣味やサークルは自然な出会いが魅力ですが、出会えるまでに時間がかかり、必ず異性がいるとは限りません。忙しい社会人がまず手をつけるなら、効率のいいアプリが現実的です。

もちろん、どれが正解ということはありません。自分が無理なく続けられそうな方法を選ぶのが、いちばん長続きします。

アプリ以外も組み合わせると母数が増える

余裕があれば、複数の方法を組み合わせましょう。

アプリで出会いの母数を増やしつつ、休日に趣味やサークルにも顔を出す。

アプリは効率、リアルの場は自然さと、それぞれの良さを補い合えます。

こうして複数の入口を持つと、出会いのチャンスはさらに広がります。ただし無理は禁物なので、まずはアプリ一つから始めれば十分です。

社会人の出会いに使いやすいアプリ

多くの人が選ぶのが、マッチングアプリです。

忙しい社会人ほど、スキマ時間に相手を探せるアプリが向いています。

通勤電車のなかや寝る前の数分でも、相手を探したりメッセージを送ったりできます。まとまった時間をとれない人でも続けやすいのが利点です。

ただし、目的によって合うアプリは変わります。登録人数が多いほど、気の合う相手も見つかりやすいので、迷ったら人数の多いものから選びましょう。どれも登録は無料です。

迷ったら、登録人数が多く初心者にも優しいハッピーメールから始めるのが手軽です。まずは無料で登録して、どんな人がいるか眺めるだけでも雰囲気がつかめます。

目的別の使い分けまとめ
とにかく出会いの数を増やしたいならハッピーメール、積極的に動いてすぐ会いたいならPCMAX。両方とも無料で始められるので、迷ったら2つとも登録して、使いやすいほうを残すのが賢いやり方です。

出会えた後、恋愛につなげるコツ

出会いを、友達止まりで終わらせないことが大切です。

多くの人が見落としているのが、出会えた後の進め方です。

出会いの場を増やすことばかりに目が向きがちですが、本当に大事なのは出会ってからどう動くかです。

せっかく出会っても、やり取りや初対面でつまずくと、友達止まりで終わってしまいます。ここを押さえるだけで、出会いが恋愛に変わる確率はぐっと上がります。

出会いを恋愛につなげるコツ

特に効くのが、会った日のうちに次につなげる一言を送ることです。

別れたあと数時間以内に送ると、相手の気持ちがまだ温かいうちに届きます。

「今日は楽しかったです、また会えたら嬉しいです」の一言があるだけで、相手の印象に残り、2回目につながりやすくなります。

凝った文面にする必要はありません。素直な気持ちをそのまま伝えるほうが、かえって好印象です。

焦らず誠実に向き合う

恋愛は、誠実さがいちばんの武器です。

完璧である必要はありません。背伸びせず、等身大の自分で誠実に向き合うことが信頼につながります。

高収入や派手な趣味をアピールするより、相手の話をきちんと聞ける人のほうが好かれます。

うまくいかない相手がいても、相性の問題と割り切って次に進むことが大切です。場数を踏むほど、自分に合う相手の見分け方も分かってきます。焦らず自分のペースで続けることが、結局はいちばんの近道です。

出会いを増やせた社会人の声

増やせた人は、小さな行動から始めています。

出会いがないと悩んでいた頃と、動き始めた後の違いを、実際の声から見てみましょう。

どちらも、最初の一歩を踏み出すまでは同じように悩んでいた人たちです。

特別なことをしたわけではなく、出会いの場に一歩出ただけという点が共通しています。

社会人の出会いに関するよくある質問

社会人の出会いについて、多い疑問にまとめて答えます。

気になる項目から読んで、できることから始めてみましょう。

忙しくても出会いを増やせますか

はい。スキマ時間で増やせます。

マッチングアプリなら、通勤中や休憩時間に相手を探せます。

1日5分でも続ければ、1カ月で何十人もの相手とやり取りできます。

まとまった時間がなくても、少しずつ出会いを増やせます。忙しい社会人ほど、効率のいい方法から始めるのが向いています。

アプリ以外で出会う方法はありますか

はい。趣味やサークルでも出会えます。

社会人サークル・習い事・友人の紹介など、アプリ以外の場もあります。

共通の趣味がある場なら会話のきっかけに困らず、自然な形で仲を深められます。

ただし出会えるまで時間がかかりやすいので、アプリで母数を増やしつつ併用するのが現実的です。

出会えても続きません

まず出会えた後の進め方を見直しましょう。

友達止まりで終わる人は、会った後のフォローが抜けていることが多いです。

会って終わりにせず、その日のうちにお礼と次の約束につながる一言を送りましょう。

会った日に次につなげる一言を送るだけでも、2回目につながる確率は大きく変わります。

まとめ：出会いは動いた人から増える

社会人に出会いがないのは、環境の変化で出会いの母数が減ったからです。魅力の問題ではないので、出会いの場に身を置けば出会いは確実に増えていきます。

多くの人が選ぶのは、まずマッチングアプリでした。手間が小さく、お金も安く、忙しくてもスキマ時間で出会いを増やせるからです。

そして出会えた後に一言を添えるだけで、友達止まりを抜け出せます。出会いを増やすことと、出会いを育てること。この両輪で恋愛は前に進みます。

今日が、これからの人生でいちばん若い日です。何もしないまま時間が過ぎるほど、出会いのチャンスは静かに減っていきます。

「彼女いない歴が長い」「もう出会いなんてない」と諦める前に、できることはまだあります。まずは無料で登録して、どんな人がいるか眺めるところから始めてみてください。焦らず一歩ずつ進めば、出会いは少しずつ近づいてきます。

参考文献・出典

厚生労働省「人口動態調査」
ハッピーメール公式サイト（株式会社アイベック、累計3,500万人）
国民生活センター「出会い系サイト」（トラブル時は消費者ホットライン188へ）